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187班1组会议记录时间:2018-02-03主持人:冯小燕会

187班1组会议记录

光阴:2018-02-03

主持人:冯小燕

会议记录:张永红

光阴大年夜臣:徐立庆

会议内容:

冯小燕:

大年夜家好,我们现在开始我们班一组第四次的小组会议。我是冯小燕,是此次的主持人。现在我给大年夜家先容一下我们此次的组会的流程,那我们只会呢嗯此次的会议主题是周检视和小确信。那我们开始的光阴呢原定是本日晚上8点半到9点半,然则呢由于本日嗯大年夜家都对照慌忙,然后呢现在我们是从8:56拿到9:56停止。我们的个会议地点呢是在个云之家,大年夜家都已经知道。那约请的贵宾,呢我现在我们约请的是崔教练,主持是冯小燕,会议记录是张永红光阴大年夜臣许立庆。

那我们的会议安排是是主持人先容会议流程,然后呢是我们的组长,总结本周小组打卡环境以及小组在班级的排名环境。接下来呢是我们每一位组员每人分享三分钟,是关于我们这一周的嗯光阴治理的践行环境,和每小我这周的三个小确信。

嗯接着呢便是由我们的崔教练给我们做一个指示和总结。嗯第四呢主题分享便是邀就教练。给这一周我们在践行中碰到的六个问题进行答疑解惑。第五个便是我们组长给我们部署下周的功课。那好,现在呢我已经把个我们的会议流程先容完毕。嗯接下来呢我们就就有请我们的组长。

马焱:

那么我先给大年夜家先容一下本周的打卡环境,本周我们组整个都能在七点之前完成打卡夙兴的打卡,那么在简书和运动一块,简书像陈静成立长短流利,嗯包括之前的文会不停都是在有很好的践行,基础上天天和都邑有文章发出,那我信托其他人可能没有经由过程减速的要领,那可能经由过程晨间日记啊或者是作为一个私小我的一个信息的保存,那么也做了相关的事情,么在运动的上面,由于气象缘故原由可能跟之前差不多,那么大年夜部分人照样在进行了室内的运动,然则呢我看到像永红那我自己,包括还有个陈静,都是在有可能的环境下只管即便的出去进行了晨跑,那么个我感觉这是大年夜家能够见缝插针,嗯时时刻刻记取这件工作,这是异常好的一个体现。这周呢对照遗憾的是文惠,由于她参加了亲子班,参加了二阶班,然后有各类群可能会忙不过来,那在我们这个群里面他进行他做了退出的处置惩罚。

那在这里我也异常谢谢文慧对我的赞助,实际上我也给大年夜家走漏一下,在我刚接手小组的时刻,包括小组会包括一些里面的老例的组织,着实我也是很没有头绪的,在我向群里告急了今后,文慧给我来了电话,然后呢进我们进行了沟通,详细怎么样做,然后怎么样弄,他给我了很大年夜的建议。异常谢谢。那别的我们本日在班级的首要会议里面,那我们一组二组进行了分享,那获得了大年夜家异常好的一个评价,都是干活,那尤其是我们组的小组会的。开嗯便是小组会的召开环境也获得了大年夜家异常高度的一个赞扬,包括其他的同砚,包括教练组,那我感觉我们真的引以为好,感谢。主持人,我谈话好了。

冯小燕:

感谢组长对我们这周的评价。看来我们这周很多人都做得不错,分外是在简书这一块,很多人都不停继续都做,那这一点我们其它没有做的成员,小组员必然要向他们进修,分外是我,我就发了一次,到现在后面的话要紧随着。啊接下来呢我们就有请陈静把她总结和这周三个小确信给大年夜家分享一下。

陈静:

好,感谢大年夜家!

我说的第一,天天夙兴很好,闹钟天天都是早上5点,五点想啊基础上都能起来的。早睡照样很艰苦,由于嗯最丑的田鸡老是放在很晚的光阴去完成,以是下周抉择把这一只田鸡拆分一下。头一天晚上完成一小半,第二天早上完成一大年夜半,嗯盼望争取能够早睡。

第二个便是跑步。本周的跑步很不规律,由于事情的环境把曩昔固定的运动光阴给占用了。本周今朝跑了两天,然则两天跑了近18公里。31号晚上跑了人生的第一个十公里,从三公里开始,然后五公里,然后七公里八公里九公里十公里跑着都不乐意停下来,而且是舍不得停下来,最背工机没电了,被迫停下来,

噢然后个全部历程呢都是戴着耳机听着个春天的芭蕾单曲回放,感到是在奔腾中的芭蕾,也没感觉分外累。

第三个是简书呢险些天天都在写,也是一个梳理自己的个历程。田鸡完成尚可,软件应用不好,由于软件这方面分外弱,以是心里面也很矛盾排斥不乐意花功夫。以是我一个反思呢便是先要做一下软件的畏难情绪的思惟事情,以是才能改变自己的那个行径。然后确信是第一是我第一次主持劳绩多多,时日常平凡呢是独善其身,是一个被动状态,做主持人呢要调集人筹备谈话,以是在那个历程中

嗯寻衅就意味着压力,由于这动力啊爆发的热心和能量呢让自己也是匪夷所思的,以是在这里异常谢谢我的逝世党们,谢谢教练和全组伙伴们的支持,

让大年夜家在一路让个飘雪的冬夜分外温暖!然后人生跑步的第二个小缺陷呢是人生跑步的第一个十公里,嗯首先谢谢自己的坚持,谢谢跑步般的打卡,谢谢我的减支小曲小群的打卡,也谢谢女儿给我推拿双腿。然后我的个十公里呢也带动了女儿跑步打卡,昨天他也开始跑步打卡,心里分外痛快,盼望运动康健能够内化在他的心坎深处。嗯第三呢是被保举嗯187班会的分享贵宾作为介入人,我筹备的谈话稿不充分,望见其他人积极的介入,包括我们小组马焱本日的分享,还有别的一个分享贵宾的个异常简短周全凸起的分享,啊还有主持人他也是第一次他对付光阴的把控以及班长杰出的总结,让我有更多的是感觉进修,嗯同时在这里也异常谢谢组长的保举,好我我的谈话完了。

冯小燕:

感谢。异常谢谢个叫陈静的分享,我在里面听到一个很紧张的个信息,便是他说拆封田鸡。着实是我们田鸡有的时刻设置上面,是有的时刻规定一个田鸡定下来一个田鸡之后,有的时刻大年夜家不知道用几个就番茄钟去完成。

我感觉他颠末就经由过程自己的实践,然后想到去拆分田鸡,我感觉这个主见不错,大年夜家都可所以借鉴一下。好,接下来我们就请张永红。分享一下。

张永红:

由于上周上海这边下雪,再加上身段感冒,也没怎么去跑步,这周身段基础上规复正常,开始陆续的夙兴进行跑步。现在夙兴已经习气,基础上能做到六点阁下

起来进行打卡,然后带着狗狗外出跑步或者快走。这周软件对象已经开始正常应用,天天可以做到网络排程和履行。然则感到到日程事故何其,清单事故必要两个软件进行来操作,个有点麻烦,还必要继承适应这种软件的切换。同时SOL日历的同步照样必要多习气操作,现在还没有完成。操作这一块。本周一些小劳绩,第一个是本周完成了18年的事情筹划,个按照咱们易晓能的贪图清单。按照这样一个体系,直接把18年的筹划做了一下,同时梳理了18年必要干的一些工作,详细的一些工作,为了完成指标,这是针对事情筹划这一块。然后别的一个本日一天在公司开了一个小班,关于产品治理的一个培训,对大年夜家进行了一个培训,同时在这个会议傍边呢也向大年夜家解说了光阴治理的一些理念,嗯花了大年夜概半个多小时的样子,同时也给大年夜家说了一下,大年夜概再过了春节之后,在公司里面再开一次实践课,这是这周的一些小劳绩。啊行,我分享到这里,感谢大年夜家。

冯小燕:

啊感谢永红的分享。啊刚刚我们从他的分享入耳出来,他已经嗯试着去自己去跟员工去说个光阴治理。还记得叶师长教师对我们说,吗所谓的学学乃至用便是必然要去分享,只有多分享自己才能多劳绩。那盼望我们每小我今后学了就要去分享,好了。那接下来我们就请个黄海冰:来分享一下你这周的总结和小确信。

黄海冰:

嗯,好的。由于我儿子肚子有点不太惬意,我要不先大年夜致讲一下,我等会去跟儿子劝慰他一下好吧?嗯,好的。本周啊差不多是最忙之类的。养孩子的工作,很多,大年夜儿子的考试和寒假的安排,小儿子呢要转个幼儿园,老公岁尾的工作很忙碌,然后自己的感冒刚刚好,客厅和餐厅两个柜子呢从新收拾起来,反正多很多工作一旦忙起来就不能早睡了。不能早睡呢夙兴今后精力就顾不上,然后情绪有点焦炙,正午也不能恬静的苏息。总体来说,我感觉这个礼拜是我一个践行的低谷期,也发清楚明了曩昔很多问题很忏悔,挥霍了很多光阴。嗯好在呢便是说曩昔会由于长光阴处于有悲不雅的情绪,然则现在似乎是已经比曩昔好了。能加以调剂。

会由于效率低而焦炙,在行动上肯定是。行动肯定是比不可动要好的!可能这个烂开始对照长,吧我也只能够多去那多鼓励自己了!嗯在践行历程中,必要掌握的软件给我点压力感。现在是巧妙清单还在对照认识,印象条记还没有正式开始,

收藏的个印象条记,应用阐明书还没有来得及看!课程中提到几本书,像晨间日记的事业,吃掉落那只田鸡,我都还只是看了一部分!然后呢工作很复杂的环境下,我是应该先学这些书,呢照样先把自己的工作做完,减轻焦炙感今后再来进修这些课程,呢是我本日想要嗯。想要提的一个疑问,想到听到大年夜家的解答,或者是教练的解答!感谢大年夜家。

啊海滨你的个小确幸有吗?

噢他决心有的。

第一个是感冒基础上全愈了,此次感冒很重。这钱今后照样体身段好好了很多,应该说。

第二个是小儿子的英语培训,嗯体现很不错,全班第一。

第三个是跟老公的两次深谈,办理了很多抵触,增进了情感。就这三个。

冯小燕:

啊感谢海滨的分享,啊从个分享中看出来,是你刚刚说到有一个是开始,好,结果我感觉是每小我我们都要先开始的,不管是怎么样的开始,有了开始才会有

更更好的劳绩和结果。

嗯让个接下来我们就请个徐立庆来分享一下他的个这周总结和小确信。

徐立庆

我脱离一下,我员工在外貌旅游,现在在叔叔的安排有有点问题,我脱离几分钟,

欠美意思,好好,你待会上来的时刻跟我们说一下,啊。

好的好的。

嗯,那那个请

马焱:

组长来分享一下这周的总结,很想确信。

当然实际上我想说这周

嗯在周总结上面我要做检讨,本日确凿是忙这没有很好的一个完成。

那么首先分享小确信。

第一个呢早睡,这个是我在上周开始把早睡做成了田鸡,那么这周整体的完成不错,以是我想也想跟大年夜家分享这这样一点,便是真的设置为田鸡今后,

这个是有压力的,也有动力的,然后到了点就必须关手机睡觉。

那我现在呢在群里是发了睡个睡觉的一个打卡,

也是鼓励自己,也是请大年夜家监督。

第二个呢是小同伙的成就,那这回成就应该照样不错,她自己也异常知足,那嗯我们呢也表示了一个赞扬。

那么呃第三个呢是和老师一路进行了晨跑,

由于他之前的不停是不乐意动,

从来没基础上是没有跑过步的,这会在医生的要求下面,我跟他说他是不听那医生的要求,下面那开始了晨跑,那我就发明会让我有很多可以指示他,我可以奉告他要怎么做热身,然后要穿什么衣服,要跑以什么样的嗯配速来跑,然后要前后怎么样,以是这样的话唉我感觉一方面增进了情感,一方面I我可以做指示了,也可以去教别人了。那么在这周的周总结里面,呢嗯一周总结里面,首先是一个

软件的应用软件应用这周着实我其他软件没有,怎么在不停在摸个嗯巧妙清单。

巧妙清单,我在整体做的历程中,我溘然发明这个嗯重复事故的个我又专门做了一个归类,发明很多工作是重复事故,再重复事故里面我列了小我的家庭的单,事情的,那么这样的在归完了今后,我发明大年夜部分工作我似乎都已经归进去了。

那么下一步可能便是在嗯嗯巧妙清单的,个我感觉先先把个一个摸手,吧这个还不是特其余一个纯熟,而且个可能会根据我们自己每小我的对工作的判断,这个思路,还有你的生活习气要领会有小我的一个调剂。那么第二块呢便是说完成了女儿的一个寒假的个安排,那包括一些培训班啊托管班啊这些的一个安排。

第三个呢便是由于我们公司年会这边的一个筹办,这块事情压力我们会鄙人周进行,那么这块事情压力可能现在就属于是紧急紧张且紧急的光阴。那么投入的精力对照大年夜,嗯应该鄙人周四我们会进行一个停止,那么本日呢我们也招我也组织召开了是筹办的一个会议,英便是按照一效能的包括一个思维导图,那么在惠州运用了思维导图给大年夜家分化了义务,然后每小我来进行确确定,分化到每个细节丽人的一个义务领取,那么我感觉这样的效果照样蛮高效的。以是在就像永红刚才说的,他会在他的公司里面去执行个光阴治理的一些观点,那我感觉我在我的事情中,我也开始运运用了一些思维导图的这样的一些理念在。别的一块便是进行了冥想。冥想我有在群里面达蓬勃卡,那么着实对我来说我的冥想嗯有一次我分外想分享的便是说有一次我是在放工的路上,溘然我想起来了,嗯软件里面是有一个行走冥想,那我就把那个软件打开耳机带着就开始进行了行走的那种感到,便是你会一点一点的去体会你脚触地的感到,每一步的姿势,然后唉这个是跟自己的一个相处感到蛮美妙的。那么这是是我本周的总结,那主持人,感谢。

冯小燕

感谢刚才组长的分享。经由过程组长的分享,我感觉现在组长应该是可以叫马教练了,不可还差很远。由于我感觉你便是你经由过程这一个月的践行,便是每一项你都在去做,然后又把它到用到了自己的老师和女儿身上,还有自己的事情中,这个是异常值得让我们每小我去进修的。感谢。然后嗯现在就请立庆来分享

徐立庆:

在在个这个礼拜呢便是说呃起我就夙兴,自己现在已经这么多天了!从个天使般从天使搬到个一件,夙兴这一点已经完全基础没问题了,已经继续夙兴百两百多天了,天天呢便是说凌晨个一些个光阴自己安排思惟资格都能完成,这个礼拜呢此中三天也做了早睡10点10点10点半阁下睡觉。嗯夙兴没问题,晨间日记现在也没问题,便是说个早睡这一块还得再继承在加强,虽然有了进步,然则还照样不敷。跑步呢便是说这这段光阴江苏下雪,下大年夜雪就说路面很不好走没跑,着实呢也有一点点是由于自己个怠惰的缘故原由。近来三个小区,现在便是说公司年会嗯2月1号公司搞的年会搞的还行,然后呢小孩放假了,然则这个功课你看他现在就在写个寒假业功课,什么器械都都还维持的很好。自己这个体重也是一个小目标,然则呢此中初这几个月来的很稳定,而且呢还稍稍有一点下降。

最大年夜的问题,经营历程中最大年夜的问题,呢原本不习气个安卓的手机现在又把它换回去了,换回去呢这个问题就已经决办理掉落了。然则软件由于刚开始陪在那边上课的时刻,重点是学的个安卓系统的,现在个苹果系统的软件,呢还有自己再摸索一下,然则这个问题现我信托这该应该可以办理。嗯其他的没有了,感谢大年夜家。

冯小燕

感谢李庆的分享。嗯从沥青的个分享中,我们知道是他在用个安卓的系统之后,呢他现在也在想换个苹果的系统。嗯,着实我我小我来说的话,我也是在想换个苹果的系统,可能到时刻是我感觉可能苹果的融入性更大年夜一些。嗯好了,下面就有请我们个没来谈话,吧那么。没没。没没在吗,在我稍等一下,恰恰在喂喂女儿,要在喂药!我下一个好吧好的那李俊。

李俊:

便是本周呢三个小确信,第一个小确幸呢便是说呃儿子的寒假班呢也顺利地安排起来了,那么也去了三天,个应该说进展也是对照好的。

第二个呢本日本日我们合家到个上海去玩,那么定了一家位置很好的一个酒店,挺方便的。

第三个呢便是说呃

本周一的述职申报,应该说照样呃只管很忽然,然则也是顺利完成了。那么提出的意见呢公司也是对照认可的。

那第二个呢我来说说本周的周解释。

那么主要有三点,第一个呢便是我在想有贪图照样很紧张的。

那之前呢应该说不停也没有做贪图板,那么上周在马组长的个

呃督匆匆下赞助下,那么制作了贪图板。

那这周呢开始个便是说把贪图板啊也时时时拿出来看一下,

那我发觉有几个工作照样有些呃推动的,第一个事情上面便是说有像原本的一个施工,啊应该说很很难的。

那么本本周五的时刻呢已经正式启动了。

然后别的一个基础上呢也已经会诊也经由过程,这是个两个很紧张的一个进展。

那家庭上面呢便是说也兑现了原本的寒假的一个旅行,嗯

带着两个小孩和老婆一路到上海迪斯尼,并且呢接下来呢儿子呢还在上海脑立方参加个他自己等候的个培训,

这是第一个。第二个呢养成习气很紧张。

在新原本呢应该说以之前睡睡的也对照迟,起得也对照直,那回来之后呢一样平常都能够在六点之前起来。

嗯近来的两个洲,啊包括周一到周六都能够起得对照早,包括周六的也继续几周都参加了,我们1878的个早会

照样蛮有劳绩的。

以是说我感觉个养成习气照样挺好的。

尤其养成一个好习气。

那么现在呢养成了一个早睡夙兴早,应该说是夙兴的习气了,

同时呢还会写晨间日记的习气,那么接下来照样要培养其他的好习气,啊详细什么习气现在也没想好。

那第三点呢我想分

回首一下呢专注的服务情很紧张,

由于呢上周日呢我自己原先就有个计划,呢要到公司去加班,做述职申报,写年度总结,以是我一早上就去了。

那么早上也理了一下,后来下昼忽然看护说礼拜一就竖直了。

以是说原先这个很很首要的,可是我由于礼拜天原先就我有有计划安排个

写个年度的申报,以是那天呢只管很忽然是应该说照样完备了,而且我礼拜一的正午的时刻,呢又根据上午的述职的环境,我又突击改了一下,

那总体感到呃几个引导照样对照知足的,我自己也感到照样可以的,啊

以是说呃就像那叶师长教师说的,哈有的时刻并不必要说做太多的工作,而是把

最主要的工作如果专注的去做,用心去做,把钥匙做到极致。

那我想分享的就这么多。

冯小燕:

啊好,我们是到9:56停止啊。

莫振兴:

那我先分享一下个这周的总结,首先是检讨,第二周的周姐是没有做,啊确凿也是没没有做到位的地方。第一个是个本周的三个小缺陷,

第一个小学期呢是和女儿一路完成了个寒假的日程安排分化的寒假功课,那么这个历程傍边呢我拿了一张白纸,然后把所有日期标注在上面。

个这过年时代我们应该可能要走亲探友,然后还要最好也报了个北京的亲子班。

以是嗯一看寒假的光阴,只有嗯很短的光阴可以做做一些功课,然后女儿也很首要,他说紧赶快把一些功课做好,个把它分化下去,以是这个历程傍边啊互动也好这个结果也很好。呃完成的它个计划也也盼望结果很好。

第二小学期呢便是感想熏染到事情中有些工作呢可以放慢一点,

不能节奏太快,

节奏太快,呢便是怕个

引导和下属跟引导和下属之间的个偏离度太大年夜。

第三个呢是与团队一路完成了个抗雪防冻的事情,

全部团队的气势异常足,嗯

这个历程中也异常兴奋。

啊第二部分是本周的解释。

嗯弟弟一第一个内容呢是第一周和第二周的夙兴,着实做的照样不错的,

然则从本周开始夙兴就做得不是很好。

嗯虽然早上起来也也在打卡,然则有几天又睡着了。

那当然也有女儿个住院的特殊缘故原由,

不过照样确凿要检讨一下自己的主不雅缘故原由。

那一个因此近期的个应酬对照多,没有早睡,

睡得其实太晚,二一个是个确凿

呃也有些懈怠。

第二个是个本周的个软件呢也在用,

然则呢ob福克斯里面

是一些义务啊没有删除,

也没有三类集中,

也没有去分配,那都集中在了收件箱里。

那么更有一些工作呢就不停在更变化到期光阴,

然后以后迁延。

实际上这个历程也也是要求不严了。

弟弟第三点是嗯这几周虽然也安排了田鸡,然则部分的田鸡是没有吃掉落的。

现在是感到有种负罪感,我明明安排了,然则又没去做,嗯这个是不是很相宜。

第四个,是我感觉要像学时党和个

为这个同砚一路进修,那你们个夙兴和个落实的都都挺好,向大年夜家进修。

啊陈诉请示完毕。

冯小燕:

啊感谢默默的分享,啊接下来就我来说一下我这周的总结和三个小确信。

啊大年夜家好,我是冯晓燕。

啊我这周的总结呢我分四个部分来说,第一,呢早睡夙兴,

啊夙兴呢照样继承在做还可以的。

那便是呢有的时刻起来了,没有卡打卡光阴晚了一点,

晚睡呢便是不固定,

想睡的时刻便是立马就睡了,然后就寝质量照样蛮好的。

第二呢便是软件的应用,其貌巧妙清单和个音箱条记都不是很认识,然后后面呢我可能会换个苹果iPad

然后由于近来是发明我们单位同事呢大年夜家都是用的苹果,

就大年夜概少数几小我用的是个安卓,我就发明有些资料我们是不能互传的,

然后个导致我有一些资料我就不能

嗯不能是到我手上,我就看不了,很未方便。

以是呢我后面会照样会用这个便是苹果的嗯手机或者是PAD将。

第三,呢关于运动,是

上周的暴雪呢便是现在路面都很滑,然后我自己的膝盖呢也不好,便是左左侧膝盖不好,

也就没有出去跑步,然后自己在家做了两次的拉伸运动,啊本日凌晨呢我去走了四公里,慢跑了两公里。

第四呢便是必要提升的部分,

嗯做每件事的光阴节点便是

把握的不准,

要在规定的光阴里面去完成。是我在写总结的时刻发清楚明了是

要在规定的光阴里面去完成一件事,着实

也是要在赓续的实施和总结履历的,就边做边总结,会后面才会逐步的越做越好。这是我本日在写总结的时刻发清楚明了一件事。

那我的三个小确幸呢

这段光阴,

爸爸和妈妈嗯和我们住在一路,由于老爸生病的事,呢然后到常州来复查,

然后近来我们住在一路,们大年夜家都感到很兴奋很折衷。

然后爸爸有了照应,然后妈妈相对来说会轻松一些些。吧

啊第二个呢本日去参加了儿子的个叫家长会。

嗯师长教师说呀你儿子进步了,我听到这句话照样蛮兴奋的。然后

第三,呢天天老公会送我去公司,让我感到到很温馨,这是我的三个小确幸。好了,我我的个周总结和小确幸表述完毕。

接下来呢我就把那个叫史菲

史菲:

它是结合亲子同修,早睡夙兴算是我贱行最好的环节,晚上9点半之前睡觉,凌晨5:45筹备起床,

既包管了我和女儿的就寝光阴,

又让我有了一点独处的光阴。

最显着的变更是我们天天夙兴心情都很好,

出门也很安闲。

第二,改变运动设法主见,

不必然要非要挤出一段一整段光阴去跑步或者瑜伽,

无意偶尔候把坐车改成步碾儿,

快走去的目,

快走去目的地也是一种运动,

还更好地履行。

第三,本周进修进度不算快,缘故原由有两点,

一是岁尾心坎懈怠,二是想学的器械太多,有点紊乱,

必要明确目标,列计划表,

做做减法。

巧妙清单应用频率不高,没有

发挥牌技嗯功能,

只是当标签用。

啊三个小确幸一。

本月多发了人为。

二找到一款幼儿好用识字软件。

三买了件美美的新衣。

以上是长短的总结和确信。

接下来我再把我的逝世党彭莉的

总结一下。

听获得吗?啊我就感到是我出去定了三个目标嘛在这,嗯

我夙兴还有写晨间日记,然后做一些简单的运动,啊还包括我便是夙兴晨间早读,并且

读了今后然后写感想,我都能做到了。然则我

他说我就感觉自己似乎,着实我也坚持了很长光阴,我就感觉自己还感到没有什么。

更深的进步,就可能感觉他不停在机器地做这些工作,就感觉很

是我感觉自己是不是要要升到另一个级别上去了,是

然则也不知道怎么去去改进。

是我感觉我就这周分外是

这这着末两周我就特其余逐一个感想。

那么我感觉三个确信,是主如果说嗯第一个便是我那天跟我儿子一路去看,个带着女儿和儿子去看那个月全食。

个玉轮是如何成个被

逐步的是如何?被吃掉落了,然后变红了,

然则着末没有去看他怎么又出来了。那还有一个是

我上那天早上夙兴的时刻到小区里面去,然后再到阳台上去看,正好看见个阳台上望见的日出,之前的个小区的天空感到到很美,然后我把它拍下来了,发到个微信里去了。

嗯还有一个小确幸便是嗯

是吧?唉呦。

唉呀,有点忘怀。

嗯便是似乎

那那天我我个

下雪,呃自己就做了个生果盘拼盘,然后给我个小孩子吃,后小孩子望见了他也很兴奋。

那么主要便是这三个小确幸。

嗯这样可以了吗?

为。

能力可以了。

唉可以了。

然后个陈静,请你把个病院的个总结和小确信说一下,好吗?

嗯,好的,嗯

我是代言逝世党,谈谈影院的啊第一。

他第四周的总结,第一早睡起夙兴照样能包管

晚上就寝质量不好,以是会感到很累。

第二是事情,

由于筹备事情较充分,以是本周事情都在计划中完成,这归功于巧妙清单和乘间日记的运用,

合理安排光阴,及时改动计划。

第三是运动方面,

跟有履历的跑步同伙就教初跑者的进修,在单位做拉伸运动,在家做瑜伽。

第四,

顺利度过女儿考试焦炙期,跟女儿关系有所缓和,但对付若何

调动它的内在能动力还不知所措,盼望经由过程3月份易效能亲子课进修有所改变。

第四,必要提升的部分。

在团体相助上钩划赶不上变更快,何若何把控光阴必要进修,必要赓续的实施和总结,履历好,他都停止了。

啊大年夜家好,我现在把个刘丽的个总结说一下,啊

由于刘利到现在他也没进来,

啊流利地总结如下,

天天早上4点半阁下起床,

已经形成生物钟,

履行得不错。

天天60分钟的运动,

这全面体完成。

虽然这几天重感冒,

我照样坚持运动,

做完运动满身汗出汗,

身段感到会好听,哦会轻松些。

巧妙清单和印象条记每次操作不太好,

以是这周没有按计划做。

天天晚上坚持写简书,

只是光阴安排不太妥帖。

天天10点半才睡觉。

啊三个小确幸。

一给孩子安排了安排好了寒假足球练习,

哦看了两本书,

虽然生病了,

但照样完成了天天的计划。

啊以上是刘丽的总结。

现在我们在座的每位都已经分享完了,吧

分享完了嗯教练可能已经有是。

对,教练有有事已经撤了,那么这边的话我大年夜家先自由谈话,我们

嗯是

哦,9:49!

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